Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 158.97g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Ядро Миндаля Жареное, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Романов Луг Творог 1%, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры. Dinner: Вкусвилл Мороженое Сэндвич с Арахисом и Карамелью, Ашан Кешью Сушеный, Абрикосы, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, ВкусВилл Сыр Маасдам, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|