Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 68.35g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Буженина, Мёд, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Хлеб Зерновой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Other: Чай, Блины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|