Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 48.50g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Mirel Торт Киевский, Помидор Тушеный, Natureta Горчица Зернистая, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт с Черносливом 2%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Перекусовъ Хумус с Грибами, Майонез, Цветная Капуста, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|