Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 65.54g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Березка Масло Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Березка Масло Крестьянское, Маг Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Dinner: Евроопт Персик. Snacks/Other: ПП Кекс, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 41 minutes, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|