нельсон82's Journal, 17 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-29 гр. жира

81.3 kg Lost so far: 15.7 kg. Still to go: 21.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 August 2020:

954 kcal

Fat: 33.95g | Prot: 63.72g | Carbs: 103.95g. Breakfast: Пудинг с ряженкой. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Кабачковые оладьи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...

1967 kcal

Exercise: 12262 шага - 2 hours and 55 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 17 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History