|
Завтрак : Ореховая гранола с кефиром - 300 ккал
|
1287 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 63.16g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Булочка с Маком, Курага, Бразильские Орехи, Гармония Кефир 3,2%, Bee Granola Гранола Ореховая. Lunch: Мёд, Творог 9%. Dinner: Сметана 15%, Грона Печенье Мария, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пастила без Сахара , Котлета Свиная. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|