Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 147.63g | Carbs: 260.19g.
Breakfast: Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Hero Confettura Extra di Pesche, BPR Omega 3, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine, Riso Integrale, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, BPR Nutrition Omega 3. Dinner: Meloni Gialli, Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino, Verdure Miste (Surgelate), Pasta Integrale Secca, BPR Omega 3. Snacks/Other: Net Integratori Native Micellar Casein (30g), Hero Confettura Extra di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Enervit Barretta Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lucchior's Weight History
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