Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 98.41g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Запеканка 9%, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Кабачковая Икра, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Гороховый Суп К. Dinner: Лаваш Тонкий, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|