|
wadaw
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 54.38g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Kunyit, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Uduk. Lunch: McDonald's Ice Cream Cone, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Pepes Tahu, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
klo nimbang itu jgn tiap hari atau tiap minggu...ngga akan kelihatan progressnya..nambah berat badan itu bisa krn ada sisa kotoran yg blum kluar, bsa krn air dll..jd bukan tolak ukur...
17 Aug 20 by member: lancheng
|
Hehe enggak kok kak, sy bimbang tiap hari Minggu abis bab dan sebelum sarapan, hari ini cuman iseng (tapi tetap habis bab dan sebelum sarapan) gatau ya naik😋 makasih sarannya ya ka~
17 Aug 20 by member: delusinasi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delusinasi's Weight History
|