Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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53.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 65.91g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: 바나나, 당근, 파리바게트 소보루빵, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. Lunch: 밥, 표고버섯, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 이가자연면 투움바파스타. Dinner: 밤고구마, 비비고 남도 떡갈비, 밥, 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 종가집 실곤약. Snacks/Other: 아오리사과, 찹쌀떡, 미주라 토스트, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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