olga241287's Journal, 18 Aug 20

Сегодня мое ИМТ пришло в норму (правда крайняя граница) но тоже результат 💪, 2 года такого не было)

---

1316 kcal

Fat: 46.44g | Prot: 59.74g | Carbs: 164.46g.   Breakfast: Nulka Сухое Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Смак Хлеб Бородинский, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: San Bonsai Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семушка Манго Сушеный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Мясная Лавка Колбаса Говяжья . more...

2673 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...