Boa noite pessoal! Ótima segundona de recomeços
Estão seguindo alguma dieta específica? Está dando certo para vocês?
Eu em particular estou seguindo R.A com musculação e estou amando os resultados 🥰
|
1388 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 112.48g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Da Magrinha Granola 100% Integral Cacau , Nestlé 100% Cacau em Pó, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Língua Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Ovo Cozido. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Laranja. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayara naomi's Weight History
|