|
|
858 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 45.20g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Зеленый Чай, Арахис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Сгущенка, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни. Lunch: Арахис, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Арахис, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Ржаной Хлеб, Помидоры, Сметана , Сыр Российский. more...
|
|
 Comments
🗯 Белки устойчиво отказываются набиратся🙄
🗯Ну за то с жирами я явно дружу🧡
17 Aug 20 by member: THV lover
|
И жиры у вас в дефиците, даже 1 гр на 1кг веса нет.
17 Aug 20 by member: Красатуля)
|
Я на ИГ 16/8. И не могу даже калории добирать, ела орехи и горький шоколад чтобы было хоть 800 с лишним. Белковые продукты (рыба,курица,творог) закончились( А ближайшем маг. они просто не продаются🤦🏻♀️ (живу времено в селухе)
17 Aug 20 by member: THV lover
|
Я блин что либо съем больше маленькой тарелки то просто отказываюсь даже дышать...Едя всё маленькими порциями трудно добить колораж. Это было бы возможно если я не сидела бы на ИГ но, только благодаря ему у меня сдивинулись с мёртвой точки сантиметры талии. И только на нём я себя прекрасно чувствую чувствую🧡
17 Aug 20 by member: THV lover
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THV lover's Weight History
|