|
Какой кайф сегодня на улице! Даже позанималась продуктивно! Отжимания - 34 + 10 + 30 + 10 (на разные мышцы,на разных турниках) Пресс - 100 + 30 (поднятие ног на турнике, поднятие ног лёжа со скручиванием) Приседы - 30 (хз как затесались) Велосипед - 16 км
|
1429 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 35.63g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Блины на Простокваше, Глобус Сыр Козий Капретте. Dinner: Кинза, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Marukome Мисо Суп, Глобус Сыр Козий Капретте, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Дыня. more...
|
|
 Comments
Самая красивая и счастливая 18 летняя девушка. 🥰
17 Aug 20 by member: чистый яд
|
Чистый яд, ты ж моя хорошая! 🌹💋
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
Ты журнал то откроешь?))) хотя б для меня!)
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
Может позже, муж успокоится. 😋 Я же не теряюсь, слежу за тобой. 😈
17 Aug 20 by member: чистый яд
|
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
А почему приседания не нужны?
17 Aug 20 by member: Zvel
|
Zvel, а потому что сегодня был день верхней части тела)))
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
17 Aug 20 by member: Irba9
|
17 Aug 20 by member: storyowner
|
Irba9, отрабатывала загульные выходные!)))
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
17 Aug 20 by member: Avory_anna
|
24 Aug 20 by member: koepp1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|