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acabei de me pesar, 87,5kg. nunca cheguei nesse peso, resultado de meses com ansiedade e comendo mais que uma capivara faminta hehehehehe... bora voltar pra sanidade, antes que fique muito difícil.
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1282 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 62.45g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Café, Pão Caseiro, Ovo Cozido. Lunch: Aipim (Cozido), Subway Tomate, Carne de Vaca Assada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Folha de Beterraba, Chuchu, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Other: Lacta 5Star (18g), Lacta Bis (7g), Jabuticaba, Banana, Ovo Cozido. more...
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