Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 74.08g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Голубика, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 18%. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Семга на Гриле. Snacks/Other: Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|