Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 64.10g | Carbs: 110.56g.
Lunch: Солнечный Край Льняное Масло, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажан, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры. Dinner: Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Автосуши Ролл с Огурцом, SPAR Ролл Снежный Краб, Сушкоф Мега Ролл с Омлетом, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Баклажан, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980's Weight History
|