Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 95.35g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Помидоры, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Капучино, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Помидоры, Капучино, Огурец, Закуска Овощная. Dinner: Капучино, Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко, Нектарин, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Капучино, Овсяные Блинчики, Нектарин, Сегодня и Всегда Биолакт Киви-Виноград, Новые Продукты Хрумстик Рисовый. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|