Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 58.37g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Филе Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1316 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|