Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 121.68g | Carbs: 186.16g.
Dinner: Kotlet Schabowy w Panierce, Rosół z Makaronem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Społem Chleb Słonecznikowy, Jajko na Twardo, Banan, Aro Twaróg Półtłusty , Pomidory, Lisner Sałatka Jajeczna ze Szparagami. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|