Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 164.43g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Ростовские Хлебцы, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Грецкие Орехи, Кабачок, Мёд, Яичный Белок. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galanovaol's Weight History
|