Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 118.57g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, NovaSweet Фруктоза, Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Пюре картофельное 16.08.10, Тушеные шампиньоны с индейкой со сметаной. Dinner: Valio Йогурт "Печёное Яблоко" с Яблоком и Корицей 2,9%, Магнит Морковь Вареная, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|