Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3209 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 106.61g | Carbs: 411.85g.
Breakfast: Чай, Запеканка с черникой, Варенье, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Геркулес, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Арбуз, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Вологодские Продукты Пломбир. Dinner: Каравай Батон Наше Солнышко, Пицца. Snacks/Other: Крыжовник, Мороженое Пломбир, Жареная Картошка, Джемы и Варенья, Творог 9%. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.L.e.s.y.a.'s Weight History
|