Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
121.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 97.06g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Ашан Творог Мягкий 9%, Варенье, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Астория Сэндвич-Соус, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Чай, Рафинад. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Колбаса Докторская, Желатин Пищевой, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Heinz Горчичный Соус, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай, Кремлина Апельсин Шоколадный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|