Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 155.38g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Черная Смородина, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Мороженое Сливочное Шоколадное с Апельсином, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Петелинка Печень Куриная, Абрикосы, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|