Luana.B13's Journal, 15 Aug 20

Voila ma perte de poids de 4kg en partie grace a une grippe et au reequilibrage alimentaire. Mon objectif : revenir a mon poids d'avant, 55 kg, en partie car je souhaite avoir seulement 22% de masse graisseuse, me sentir tonique, legere! 5kg a perdre 💪

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1209 kcal

Fat: 30.54g | Prot: 45.99g | Carbs: 193.63g.   Breakfast: Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe,  Extrait de Vanille, Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch:  Diabolo,  Pommes de Terre Frites, Crêpes de Blé Entier. Dinner:  Riz Basmati (Cuit), Auchan Emmental Râpé,  Tomates, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Melon,  Bowl Cake. more...

1508 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...