SergeiPanasiuk's Journal, 15 Aug 20

400 килокалорий

Суп с лапшой, зелёные галеты 75гр 62кк, творог, баклажанная, куриное филе. Белая заправка в суп и зелень.

p.s. Озадачен. Начал кушать в 16:50 по «голоду». И вот это уже ужин? Или не грустить, и ещё разик «похомячить»??? Пока итого: 1600

---

1808 kcal

Fat: 77.74g | Prot: 135.57g | Carbs: 135.05g.   Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Nordic Овсяные Хлопья, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Грецкие Орехи, Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, Капучино, Магнит Авокадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь, Лента Лук Маринованный, Сельдерей, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Творог 5%, Главсуп Суп Лапша с Курицей. more...