Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 99.76g | Carbs: 361.41g.
Breakfast: Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Szpinak, Mieszane Warzywa (Mrożone), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sól, Pomidory, Banan, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Społem Chleb Słonecznikowy, Gruszki, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|