Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 81.01g | Carbs: 61.44g.
Breakfast: Помидоры, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Колбаса Домашняя, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Dinner: Запеченный Картофель, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|