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Ayer me agarro un ataque de ansiedad y me comi todo...eso pasa cuando me cuentan algo que no me gusta y me siento mal...lo que me preocupa es que aun me moleste, no quiero dejar la dieta!!
View Diet Calendar, 03 October 2013:
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1216 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 52.38g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Fideos. Dinner: Tarta de Verdura. Snacks/Other: Granix Galletas Salvado, Café, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. more...
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1956 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours. more...
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 Comments
Cuando me pasa eso, me sirve salir a caminar escuchando música animada. No sólo te distrae, te hace sentir mejor y además ayuda a la dieta. Aprovechá con los días lindos que están haciendo :)
03 Oct 13 by member: EmiliaBlanco
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Muchas gracias, encima ni entraba para anotar lo que comia, me voy a ir a pesar hoy si puedo para saber como estoy de descontrolada. Igual no tengo tiempo para ir a caminar ni nada como tengo 2 nenes, salgo de trabajar y trato de pasar la mayor parte del tiempo con ellos, haciendo la tarea o jugando. Me encantaria tener un rato para mi de vez en cuando. Voy a tener que volver a la psico porque esta ansiedad tiene otros origenes...
08 Oct 13 by member: Luciana1010
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