Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 115.58g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: 스페로스페라 크레페케이크, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 밥, 닭백숙. Dinner: 피코크 등심 돈까스, 한살림 치즈돈가스, 밥. Snacks/Other: 풋사과. more...
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steady weight
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