Diet masuk hari ke 4 udah turun 2kg dari 54 ke 52, makan 3x sehari dan nyemil juga tapi cemilan sehat ya hehe
|
613 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 21.91g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Sawi Putih, Jamur, Kembang Kol, Sayur Campuran, Wortel. Lunch: Putih Telur, Nasi Merah. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dila restita's Weight History
|