Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 110.81g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Молокозавод Петропавловский Кефир 1%, Магнит Банан, Голубика, Заречное Творог 9%, Семушка Ореховая Смесь, Эвалар Омега-3. Lunch: Авокадо Авокадо, Молокозавод Петропавловский Кефир 1%, Семушка Ореховая Смесь, Магнит Минтай на Пару, Эвалар Омега-3, Dia Dar Отруби Ржаные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%, Магнит Минтай на Пару, Эвалар Омега-3. Snacks/Other: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|