|
-34 гр. жира
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 60.64g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Arla Apetina Soft, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Бурый рис с пережаркой. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
13842 шага - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|