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pizza diet
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1082 kcal
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Fat: 32.78g | Prot: 61.76g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Pêches, Poires, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Poivrons Verts, Champignons, Crevettes, Chebli Fromage Gruere, Sauce Tomate, Soummam Lait Soummam Partiellement Écrémé, Miel, Œufs Œufs sans Jaune, Flocons d'Avoine, Huile de Tournesol, Huile d'Olive, Farine de Blé Entier. Snacks/Other: Fruits Nectarine . more...
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 Comments
la recette de la pate svp
14 Aug 20 by member: hanred
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pour 3 pizzas
400g de farine de blé complet.
150g de farine de flocons d'avoine.
2 œufs sans jeune.
250ml de lait sans matière grasse.
2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
1 cuillère à soupe de miel.
1 cuillère à café de sel.
levure.
mélangez les ingrédients sec ensemble ensuite la même chose avec les liquides ensuite mélangez le tous et laissez la pâte reposée.
bonne dégustation.
PS: recette un peut calorique mais sans trop de grass et avec bcp de protéine pour les gens qui font de la musculation.
14 Aug 20 by member: sidou31
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نضن العجينة تاع هذا البيتزا من القمح الكامل ؟؟
14 Aug 20 by member: rahimio
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طحين القمح الكامل و طحين الشوفان اخي
14 Aug 20 by member: sidou31
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sidou31 شكرا ع الوصفه لكن ممكن صوره ل طحين القمح الكامل بليز
17 Aug 20 by member: roudaina83
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سلام مافهمتش كيفاه نخدم بيها هاذ وين درت التحميل و معرفتش عاونوني
17 Aug 20 by member: anes94
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Bonjour c'est quoi la recette elle a l'air pas mal
17 Aug 20 by member: Laylasol
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