Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
89 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 69.45g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Запеканка из Кабачков, ВкусВилл Лапша с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках Клубника, Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotya2187's Weight History
|