Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 112.24g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Творог 9%, Сметана 20%. Lunch: Белый Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Колос Колбаса Ливерная Печеночная, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Груша, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сазан Жареный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фермер-Центр.Рф Напиток Сухой Кедровый "Спортивный", Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|