счастье
|
86.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 52.10g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сырники порция 100 г. Всего 1650 г., Ежевика, Чай, Вода. Lunch: Сердце Куриное, 100 г порция Булгур. На выходе 300 г, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хлеб Черный. Dinner: Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Лук, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Other: Вода, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|