|
pagi minum yang ph nya basa, makan siang pilih kangkung rebus ketimbang tumis kangkung...ternyata tumis kangkung lemaknya besar 😩
|
1521 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 130.19g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Madu, Teh Herbal, Tempe Goreng, Buncis, beef patty 96% to 4% fat, Roti Gandum Dedak. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dinner: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Greenfields Strawberry Yogurt, Buah Anggur, Pisang Kepok Rebus. more...
|
|