Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 70.28g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Lunch: Катюша Вино Сухое Merlot. Dinner: Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь", Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Калужский Фермер Отбивная из Свинины. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 12 hours, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|