|
-31 гр. жира
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 52.94g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Греческий салат. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Лианозовское Молоко 3,2%, Овощное Рагу, Терпуг. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Слива. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
13114 шагов - 3 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|