Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 98.64g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Haribo Жевательный Мармелад, Кальмар Отварной, Кабачок. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Окей Спаржа по-Корейски, Диво Язык Заливной Говяжий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|