Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 134.67g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Lindt Шоколад с Мятой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|