ddo25's Journal, 13 Aug 20

ddo25's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kakak kakak mau tanya..cukup lama aku nggak wo (semingguan ini) trus pagi ini aku wo 10 menit dulu mau jeda ke wo selanjutnya kok tiba2 kayak mau pingsan ya kak? gelap semua udah mau pingsan banget tapi aku paksain, aku istirahat di kasur.. takut pingsan..

4 Supporters Support

Comments

-mungkin dalam kondisi blm makan -tubuhmu kaget krn abis off olahraga -warming up dulu gak? -olahragamu (mungkin terlalu berat). coba kalo abis off,ambil olahraga yg ringan2 dulu,baru nanti kalo udah terbiasa nnti lanjut olahraga kek biasanya

12 Aug 20 by member: aku pasti bisa!!

10menit emt wong yang abs doang kak. Wo yng berdiri aja.. belum makan apa apa juga kak masih pagi ^^ Nggak warming up tadi karena ngerasa itu santai banget gerakannya kak.. :( Baik kak esok2 diperbaiki lagi sebelum wo warming up dulu dan kira2 buat ngatasin biar gak pusing kayak tadi gimana ya kak??

12 Aug 20 by member: ddo25


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ddo25's Weight History

View Complete History

ddo25's Journal, 13 Aug 20

Submit a Comment

ddo25's Weight History