Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 84.37g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Перекресток Персик, Творог 5%, Яшкино Крокант с Миндалем. Lunch: Тануки Сёмга на Гриле, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Салат, 0 Калорий Суфле из Ряженки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Избенка Сыр Адыгейский, Сваля Сыр Полутвёрдый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|