Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 89.89g | Prot: 70.55g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: セブンイレブン 親子丼の具, メンマ, 小麦ふすまのパン, コストコ ココナッツMCTオイル. Lunch: キューピー パスタのためのオイルソース ガーリック&赤とうがらし, しらたき. Dinner: セブンイレブン 牛肉煮, サツマイモ, 調理したオクラ, はごろもフーズ まぐろ味付フレーク, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンプレミアム 堅揚げポテトチップス 厚切りタイプ うすしお味. Snacks/Other: セブンプレミアム 堅揚げポテトチップス 厚切りタイプ うすしお味, おからクッキー, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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