|
подумалось мне вот чего. к "не жрать после 18" я с 15 лет приучена, ужинать итак не люблю особо, углеводы урезаю как могу, а еще без завтрака мне голодно к обеду.
наверное из этого прекрасно компилируется LCHF+ИГ 16/8.
помойму прекрасное название и сочетание. дефицит - опция)
|
1066 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 68.40g | Carbs: 41.69g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Запеканка 06.08.2020, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Teabreeze Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Sports Research MCT Oil. Lunch: Пятерочка Авокадо, Kikkoman Соус Соевый, Gustafsen Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
|