Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 102.21g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Жареная Картошка. Lunch: Бешбармак, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: Оладьи, Хлеб Бородинский, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Классический, QNT Metapure, Летний День Молоко 3,2%, Алые Паруса Печенье с Суфле, Рот Фронт Халва с Миндалем, Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|