|
kahvaltı 09.30
|
1503 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 62.07g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Havuç, Çörekotu, Untad Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kekik, Bal. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Etimek , Şekersiz Türk Kahvesi, Fit raw cheesecake. Dinner: Patlıcan, Kıymalı sos, Beşamel sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kabak, Fırında Patates, Patlıcan, Domatesli Bulgur Pilavı, Reis Beluga Mercimeği. Snacks/Other: Muzlu çikolatalı kek. more...
|
|
 Comments
iki öğün mü besleniyorsunuz?
12 Aug 20 by member: hannahornott
|
2 ana 1 ara öğün olarak besleniyorum
12 Aug 20 by member: zeyneponerner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeyneponerner's Weight History
|