|
я вообще не понимаю, каждый день+200гр...;(
есть мысли, что так и есть, и это отек от дыни...😑😲
с одной стороны хочется забить (сколько там того сезона дынного), а с другой стороны мне мое рпп кричит в ухо: худей, худей, вон вес как растет... поделитесь, у кого как дела с дынями/арбузами?🤔
совершенно не понимаю, как на этом худеют🤔😑
|
65.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 98.97g | Carbs: 302.96g.
Breakfast: Дыня, Малина, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Синие Атб, Мёд, Яйцо (Целое), Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Сметана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное), АТБ Плюшка, Белая Мука, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Малина, Сметана , Мёд, Яйцо, Словяночка Ряженка 4%, Овсяные Хлопья. Dinner: Розумний Вибір Соломка Сладкая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
12 Aug 20 by member: viktoriavip77
|
Я на счёт сезонных фруктов не загоняюсь. Понимаю, фруктозы до фига, НО пользы намного больше. Ешьте в свое удовольствие, набирайтесь витаминами и микроэлементами, что бы зимой витамины в виде "химии" не есть. А Ваши +200...не связываете ли Вы их с циклом? Я за неделю и неделю после овуляции +2кг, потом сливается и за 3-4 дня перед КД +2☹️
12 Aug 20 by member: Nataliideal
|
у меня аналогично, в субботу вес 50.4, вот уже третий день 51.7, из нового в меню арбуз 300-600гр., в суточный калораж вписываюсь
12 Aug 20 by member: ViktoryaL2008
|
я по себе заметила что кавуны/дыню мне лучше кушать в первой половине дня. если вечером утром чувствую отёк, и сразу плюс, но это жидкость задержалась.
12 Aug 20 by member: Инна Ковальчук
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|